主备切换器怀孕期间吃什么东西，

汉中主备切换器怀孕期间吃什么东西，孩子出生后会比较白？

俗话说一白遮百丑，每一个孕妈妈都希望自己的孩子又白又可爱。中国人讲究以形补形，比如认为喝牛奶皮肤会白，吃黑芝麻头发会黑。但是想要通过饮食来让婴儿变白，其实是不太可能的。

一个人生下来皮肤白不白在怀孕的那一刻已由其基因决定，与准妈妈在怀孕期间的饮食关系不大。人类肤色遗传是由2对以上的基因控制的，不同肤色的基因对后代作用是相同的，不存在显隐性的区别。爸妈皮肤白，生下来的宝宝的皮肤就较白。如果只有父母双方只有一方皮肤白皙，那么在胚胎时“平均”后，便给孩子形成一个不黑不白的中性肤色，不会比白的更白，也不会比黑的更黑。

真的想生一个皮肤白的孩子，不是考虑吃什么，而是应该找一个皮肤比自己白的丈夫或者妻子，改变孩子的基因才是硬道理。另外，肤色也与后天的生活环境有关系，如光线照射强烈，皮肤就容易变黑。

虽然我们都知道宝宝肤色主要受遗传因素的影响，和孕期饮食的关系不大。不过，孕期准妈妈多吃水果、蔬菜、牛奶和瘦肉等，对宝宝发育还是有很多好处的。建议准妈妈们根据孕期的身体变化，以及胎儿的生长发育指标，确定营养补充的重点，确保饮食的多样化和营养均衡，做到优生优育。

指导专家：龙腾飞医生，中山大学孙逸仙纪念妇产科主治医师。

专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。

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孕妇吃什么生出的宝宝皮肤会白？

怀孕吃以下几种食物会对宝宝皮肤白

1、孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。

2、孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等。

3、蔬菜中的胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大食物，胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。

4、孕妇在怀孕期间可以多吃西兰花，西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。

怀孕期间吃什么可以生出白白胖胖，颜值又高的宝宝呢？

01一白遮百丑，宝宝皮肤白跟孕期孕妈吃什么有关系吗？

俗话说：“一白遮百丑。”这句话真的是不无道理。我的宝宝从出生到现在皮肤都很白，眼睛也很大。

印象最深的是，拍满月照的时候，QQ宝贝的工作人员说，我们家宝宝的皮肤都不用修图，可以直接用原图，不像有的宝宝皮肤比较黑，脸上长湿疹或者其他疹子。然后工作人员还说我家宝宝可以给他们当摄影模特，叫我们签了一张协议，以后有机会的话联系我们。

不得不说，宝宝皮肤白真的是很骄傲自豪的一件事呀。无论是带去打疫苗还是带去菜市场买菜，人人都羡慕地说，哇，好白啊，然后接着就问我你怀孕时吃了什么你宝宝这么白？

02宝宝皮肤白跟遗传因素有关。

但实际上，一般宝宝的皮肤跟孕期妈妈吃什么没多大关系的，而是跟遗传有关。如果父母的皮肤比较白的话，一般宝宝的皮肤也是会比较白。

所以说，宝宝的肤色一般是父母双方肤色的中和色，如果父母双方都白，生出来的宝宝的肤色也会白。

我家宝宝他爸就很白，当然我也不黑，所以我宝宝当然白了。

所以宝宝的皮肤白不白主要看父母。其实，有了宝宝以后，做父母的只是希望孩子健康成长就好了，其他要求也没那么高。当然如果妈妈想通过饮食让宝宝拥有好皮肤，这也不是不可以的。

03那么孕期妈妈吃什么能让宝宝拥有好皮肤呢？

富含维生素A、维生素B、维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、西兰花、奶制品，豆类等食物。

有条件的妈妈还会吃燕窝，燕窝里面富含表皮因子还有水溶性蛋白、氨基酸成分，还富含唾液酸，唾液酸是母乳里面重要的营养物质，摄入可以改变母体的体质，还可以促进胎儿的发育。

我孕期最喜欢吃的就是圣女果，好吃也吃不怕胖，但是孕期吃东西也要注意控制量，有些水果糖分含量高吃多了容易妊娠期糖尿病等并发症，所以不能贪吃。

我之前有一个同事就是以为怀孕多吃水果好，结果没控制量，糖耐检查结果就偏高了，医生说吃太多含糖高的水果也是不可取的。

所以，要想生一个皮肤白的宝宝，除了遗传因素不能改变外，孕妈妈还可以吃这些富含维生素A、B、C等食物。

我是奕妈，职场妈妈&自由撰稿人，家有一枚可爱小暖男，专注宝宝护理、教育、成长知识分享，欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点，一起借鉴，育儿路上一起成长。（图片来源于网络侵删。）

孕妇吃鹅蛋真的可以生吃雪白的宝宝且去胎毒吗？

怀孕之后，很多过来人会给你推荐鹅蛋，说是吃了鹅蛋去胎毒，宝宝生的白白嫩嫩。其实孕妇吃鹅蛋，不一定能去胎毒，也不一定能生出雪白可爱的宝宝。

什么是胎毒？

胎毒其实是宝宝出生之后各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等，胎毒的说法在南方流传会比较广，由于南方地区气候所致，人们多喜欢吃辣，就会导致准妈咪在体内积存过多的内热，从而影响宝宝出生时的状态。

导致所谓“胎毒”的原因除了吃太多辛辣刺激食物，还包括：生活作息不规律晚睡晚起、爱吃油腻、甜食、热性食物、心情长期处于憋闷状态，都可能导致孕妇内热出不去，进而影响宝宝。

孕期吃鹅蛋去胎毒吗？

关于孕期去胎毒，还有很多种偏方，比如莲篷煮鸡蛋、玉米须水、绿豆煲老鸽汤、金银花水，但是并非人人都可以用这些方法去胎毒，一旦操作不当，就可能影响宝宝的健康。

我是纯正的北方人，怀孕时候完全没有听说过去胎毒的说法，更别提吃鹅蛋去胎毒的说法了，两个宝宝出生白白嫩嫩，特别可爱。不过孕期吃鹅蛋确实有很多功效：鹅蛋营养丰富，含有卵磷脂、钙、铁等元素，能为宝宝成长发育提供丰富的营养。

鹅蛋虽好，但也不能多吃。孕妈吃鹅蛋，每天不超过两个为宜，吃多容易引起消化不良，严重的甚至会损伤内脏，所以准妈咪要多多注意。

孕期如何去“胎毒”

宝宝出生身体长红疹、疮疖，妈妈估计会很不乐意，如何做才能有效去掉孕期的“胎毒”呢？

科学饮食：辛辣刺激、油炸、高脂、高糖、高热量食物会使身体产生内热，进而影响宝宝成长发育，造成所谓的胎毒，准妈咪孕期饮食一定要避免这些食物，尽量不吃。准妈咪日常饮食，建议清淡、营养均衡、合理搭配；

合理作息：现在很多人都爱熬夜，晚睡晚起，久而久之，身体内分泌就会紊乱，情况严重就可能影响宝宝成长发育，出现胎动；所以准妈咪日常作息一定要规律，早睡早起身体好；

平和心态：中医认为大喜大悲、情绪起伏不定也会导致宝宝出现所谓的胎毒。所以孕期准妈咪一定要学会合理调整自己的心态，平和向上为主，不良情绪统统抛脑后。

合理运动：孕期准妈咪合理运动有助于排除体内杂质，缓解不良情绪，还能强身健体，有助于宝宝健康成长，所以在身体的允许范围内，准妈咪可适当做一些运动。

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